درمانی که پیشگام آن الیس است. در این درمان بیماران مجبور می شوند با تفکر غیر منطقی خویش روبرو شوند و آنرا اصلاح کنند. به نظر الیس، باورهای افراد در مورد رویدادها موجب پیامدهای رفتاری یا هیجانی می شوند نه خود رفتارها.
