انواع خود آزمایی های روابط زناشویی به 4 دسته کلی تقسیم می شودن که عباتند از:
آزمون عشق و احترام
رضایت از زندگی
رضایت زناشویی
شادکامی
آزمون انتقادگری
آزمون بی احترامی
آزمون جبهه گیری
دیوار سنگی سکوت
آزمون سبک اجتنابی
آزمون سبک پرآشوب – تصدیقی
آزمون افکارناراحت کننده
آزمون زندگی مجزا
آزمون توانایی حل مشکلات
آزمون داستان زندگی
آزمون احساس تنهایی
آزمون سرریزی هیجانات
آزمون مشکل جدی